A oto co polskie badania mówią o używaniu przez młodych ludzi Internetu. Poniżej mały raport na podstawie danych przekazanych przez Rzeczpospolitą. Badania sondażowe pod kierownictwem  prof. Mariusz Jędrzejko z CBS,  objęły ponad tysiąc uczniów mających od 10 do ponad 17 lat (z pięciu województw). Niezależnie od tego opiniami na temat korzystania przez dzieci z urządzeń cyfrowych podzieliło się ok. stu rodziców. Wnioski są alarmujące.

💻 Telefon komórkowy jest ostatnim urządzeniem cyfrowym, z jakim dziecko ma kontakt, zanim zaśnie, i pierwszym, po które sięga po obudzeniu – wskazuje badanie.

🖥 Co trzeci nastolatek korzysta z „komórki” po północy. Przez stałą obecność urządzeń cyfrowych co trzeci nastolatek zabiera się do lekcji dopiero dwie godziny przez północą – wynika z badania Centrum Profilaktyki Społecznej.

Niekontrolowane używanie technologii cyfrowych ma wpływ na rozwój dziecka. Pociąga wysokie ryzyko niedosypiania, a to prowadzi do zaburzeń funkcjonowania: zmęczenia, niskiej koncentracji, trudności w nauce – mówi prof. Mariusz Jędrzejko z CBS, jeden z kierowników projektu badawczego.

💻 Uczniowie szkół podstawowych i gimnazjów śpią średnio 7,5 godziny. Uczący się w szkołach ponadgimnazjalnych – nawet poniżej 7 godzin, co dotyczy co dziewiątego nastolatka (tak jest w tygodniu, gdy chodzą do szkoły).

To dużo krócej niż ich rodzice, kiedy byli w porównywalnym wieku – 75 proc. Z nich przyznało, że kiedy byli w podstawówce sen zajmował im ok. 9–10 godzin. Dziś czas „kradną” uczniom smartfony, laptopy, gry, i generalnie, nadużywanie aktywności w sieci – to trwa do późna.

💻 W weekendy i dni wolne od nauki blisko co trzeci nastolatek (w wieku 10–14 lat) korzysta z telefonów komórkowych po północy, a co piąty używa o tak później porze komputerów lub urządzeń do gier.

Sondaż wzbogacają przykłady. 14-letnia Magda z Rawy Mazowieckiej przyznaje: „Mama wraca bardzo późno, bo pracuje w sklepie, a tata jeździ tirem. Z Messengera schodzę przed północą”. Wieczorno-nocna aktywność uczniów nie ogranicza się tylko do technologii cyfrowych. Coraz więcej – zwłaszcza nastolatków – uczy się i odrabia lekcje po godzinie 22. Powód? Przez siedzenie w internecie, gry i rozmowy w sieci brakuje im czasu.

💻 Dlatego blisko jedna trzecia nastolatków (15–17 lat) odrabia lekcje lub przygotowuje się do zajęć po godz. 22, a prawie co dziesiąty na godzinę przed północą. Wieczorno-nocne odrabianie lekcji dotyczy także co siódmego 10–14 latka.

🖥 „Prawie połowa badanych nie przestrzega zasady najpierw nauka i lekcje, później zabawa” – wskazuje sondaż.

🖥 Nastolatkowie późne odrabianie lekcji tłumaczą nadmiarem „szkolnych zadań”. Ale co drugi pytany rodzic jest pewny: to przez długie siedzenie w sieci, gry i aktywność na portalach społecznościowych.

🖥 Co szokujące, tylko 39 proc. Uczniów przyznało, że ich rodzice wprowadzili ograniczenia wieczorno-nocnego korzystania z telefonów i sieci – choć w praktyce je zaniedbują.

🖥 Do tego – jak wskazuje sondaż – dzieci jedzą późnym wieczorem słodycze, produkty przesycone tłuszczem i chemią, co sprzyja dłuższej aktywności. Blisko co trzeci badany po godz. 20 sięga po słodkości, a co dziewiąty przyznał, że po południu lub wieczorem pije napoje energetyzujące, niewiele mniej pije colę lub napoje z pobudzającą guaraną. Efekt: trudności w zasypianiu.

Czego dzieci szukają w Cyfrowym Świecie?

Zaspokojenia potrzeb ! Jakich?

🎉 potrzeba akceptacji i przynależności, w świecie online mogą czuć się akceptowane poprzez lajki i komentarze

🎉 potrzeba uwagi i zrozumienia, gdy dzieci czują się nie zauważane, mogą uciekać w świat technologii

🎉 potrzeba sukcesu i uznania, gry i media społecznościowe dają szybkie poczucie sukcesu i sprawstwa

🎉 potrzeba bezpieczeństwa i stabilności, rutyna daje poczucie bezpieczeństwa i często dzieci poszukują jej w sieci

🎉 potrzeba autonomii i samodzielności, dzieci pragną czuć, że mają wpływ na swoje życie, grając, decydując i wybierając w sieci zaspakajają ją

🎉 potrzeba zabawy i relaksu, technologia to łatwo dostępna rozrywka

🎉 potrzeba eksploracji i nauki, dzieci są ciekawe świata, często w sieci szukają wiedzy właśnie, filmiki na you tube, podcasty itp.

🎉 potrzeba wyrażania siebie, media społecznościowe pozwalają na ekspresję, zdjęcia, komentarze, dyskusje

🎉 potrzeba kontaktu społecznego, online łatwo nawiązać kontakt, szczególnie dzieciom nieśmiałym, borykającym się z lękiem, dzieciakom nieneurotypowym itp.

Jakie potrzeby zaspakaja w sieci Twoje dziecko/nastolatek ? Zastanów się jak możesz je zaspokoić Ty? Zapisz konkretne działania!

Od czego zacząć higienę ekranową ?

Trzeba zacząć od siebie, od tego, w jaki sposób sami używamy ekranów, bo dzieci nas naśladują!